カラコンという、矯正視力効果のないコンタクトレンズが流行っている。
縁取りがあり、黒。
そのため自分の黒眼より一回りほど大きく見える。
若者はそれを「デカ目」「目ヂカラ」などと呼び、お人形のように大きなきらきら光る瞳と、小さな顔、長い付けまつげ、外国人並みの髪の毛で我が身を覆う。
今女子高生のなりたいナンバーワンがこのような「アゲ嬢ファッション」に身を包んだ女性だという。
これは、歌手の浜崎あゆみことアユのファッションが始まりといわれているが、いまでは「小悪魔ageha」という雑誌まで発行され、市民権を得ている。
というより街中、アゲ嬢ファッションの女の子たちであふれかえっているではありませんか････
皆さん目は大切に。
カラコンで失明してしまっては、悲しいではありませんか。
2009/04/09
2009/01/15
回復した視力を維持すべく食事にも気をつける
回復した視力を維持するための食事
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
食事に気をつけることは、目にも体にも良い事づくめ。
中学校の家庭科で習ったことを、今更のおさらいです。
まずは
【ビタミンＡ】
ビタミンＡは、目の細胞や粘膜の新陳代謝を保つ効果があり、
特に夜盲症の軽減に役立つと習ったはず。
また抗酸化作用もあるので積極的に献立に取り入れます。
ニンジン・カボチャ・ブロッコリー・ホウレンソウ
鶏、豚、牛などのレバー 他
【ビタミンＣ】
ビタミンＣは、オールマイティーなビタミン！
水晶体の酸化防止・透明度を保つ⇒白内障の予防によいです。
イチゴ・グレープフルーツ・キウイ など
【ビタミンＥ】
血行促進効果が知られている、冷え症の女性には強い味方ですね
疲れ目・ドライアイ防止に役立ちます。
知らなかったけれど40歳を過ぎての老眼にも効果があるそうです。
ゴマ・ウナギ・植物オイル・カボチャ など
上手に食事に取り入れて、せっかく回復した視力、維持するべく
日々頑張ります。
視力回復 目に効く食品って？
レーシック（視力回復・矯正手術）
レーシックの視力回復効果は持続するの？
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
食事に気をつけることは、目にも体にも良い事づくめ。
中学校の家庭科で習ったことを、今更のおさらいです。
まずは
【ビタミンＡ】
ビタミンＡは、目の細胞や粘膜の新陳代謝を保つ効果があり、
特に夜盲症の軽減に役立つと習ったはず。
また抗酸化作用もあるので積極的に献立に取り入れます。
ニンジン・カボチャ・ブロッコリー・ホウレンソウ
鶏、豚、牛などのレバー 他
【ビタミンＣ】
ビタミンＣは、オールマイティーなビタミン！
水晶体の酸化防止・透明度を保つ⇒白内障の予防によいです。
イチゴ・グレープフルーツ・キウイ など
【ビタミンＥ】
血行促進効果が知られている、冷え症の女性には強い味方ですね
疲れ目・ドライアイ防止に役立ちます。
知らなかったけれど40歳を過ぎての老眼にも効果があるそうです。
ゴマ・ウナギ・植物オイル・カボチャ など
上手に食事に取り入れて、せっかく回復した視力、維持するべく
日々頑張ります。
視力回復 目に効く食品って？
レーシック（視力回復・矯正手術）
レーシックの視力回復効果は持続するの？
回復した視力を持続させるため休憩は大切
回復した視力を維持するため目の酷使を避ける
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
仕事でも、家でもパソコンのモニターを見る機会が多い上に、ＴＶだ、ビデオだ
と、目を休める暇がないのが現実。
でもそんな中、これからは作業時、こまめに休憩をとって、目の酷使に
気をつけようと思っています。
1時間の作業に、5分でも、いえ２～３分でも手を休め、背伸びをして
遠くを見たり、瞳を閉じたりして、モニターから目を離そうと決心
しています。
今は、携帯電話にタイマー機能が付いているので便利ですよね。
使える機能はしっかり活用していきます。
休憩って、一見無駄のようだけど、作業効率も上がって、目にもよくって
いいばっかりだと思います････ ちがうか
目に効く食品って？
目に良い生活
レーシック（視力回復・矯正手術）
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
仕事でも、家でもパソコンのモニターを見る機会が多い上に、ＴＶだ、ビデオだ
と、目を休める暇がないのが現実。
でもそんな中、これからは作業時、こまめに休憩をとって、目の酷使に
気をつけようと思っています。
1時間の作業に、5分でも、いえ２～３分でも手を休め、背伸びをして
遠くを見たり、瞳を閉じたりして、モニターから目を離そうと決心
しています。
今は、携帯電話にタイマー機能が付いているので便利ですよね。
使える機能はしっかり活用していきます。
休憩って、一見無駄のようだけど、作業効率も上がって、目にもよくって
いいばっかりだと思います････ ちがうか
目に効く食品って？
目に良い生活
レーシック（視力回復・矯正手術）
回復した視力を持続させるブルーベリーに注目
回復した視力を維持するためにブルーベリーを取り入れる
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
一昔前から、目に効く食べ物として、ブルーベリーが注目されていますね。
これなら私にもできるかもしれない･･･
朝食の際食べるヨーグルト、蜂蜜の代わりにブルーベリージャムにしよう！
冷凍物もあるけど、ブルーベリージャムだったら手軽だし、価格も問題無く
クリアできそうだし････
カシスもいいらしいけれど、こちらはあまりポピュラーではないし、スーパー
で、手軽に買えないところがネックです。
パイロットや、目を酷使する人が愛用者に多いとのことなので、まずは明日の朝
から始めます。
簡単なことしか続かない性格なので、毎朝食べるヨーグルトに掛けるだけというのは
結構私に合っているかもしれません。
続けなきゃ仕方ないしね。
ちなみにブルーベリーのなかのアントシアニンが、目に効く成分だそうです。
ご存じかとは思いましたが参考までに悪しからず。
レーシック（視力回復・矯正手術）
目に効く食品って？視力回復
視力回復 目に良い生活
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
一昔前から、目に効く食べ物として、ブルーベリーが注目されていますね。
これなら私にもできるかもしれない･･･
朝食の際食べるヨーグルト、蜂蜜の代わりにブルーベリージャムにしよう！
冷凍物もあるけど、ブルーベリージャムだったら手軽だし、価格も問題無く
クリアできそうだし････
カシスもいいらしいけれど、こちらはあまりポピュラーではないし、スーパー
で、手軽に買えないところがネックです。
パイロットや、目を酷使する人が愛用者に多いとのことなので、まずは明日の朝
から始めます。
簡単なことしか続かない性格なので、毎朝食べるヨーグルトに掛けるだけというのは
結構私に合っているかもしれません。
続けなきゃ仕方ないしね。
ちなみにブルーベリーのなかのアントシアニンが、目に効く成分だそうです。
ご存じかとは思いましたが参考までに悪しからず。
レーシック（視力回復・矯正手術）
目に効く食品って？視力回復
視力回復 目に良い生活
回復した視力を維持するために明るさに気をつける
回復した視力を維持するために照明に気をつける
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
視力を落とす原因の一つに、作業環境の明るさがあります。
明るさが足りないと、目が疲れやすくなり、作業効率も悪くなります。
それに加えて、適度な休憩時間を取らなければ、更に目を酷使する
事につながり、悪循環の始まりです。
ちょっと電気をつけたり、スタンドなどを利用する事で、解決するのならば
簡単なことなので、今日からでも始めようと思っています。
目に良いことは分かっているのですから、迷いは禁物。
コンタクトをはずした後の、あの分厚い眼鏡から、せっかく解放されたのに、
また元の戻るようじゃ泣いても泣ききれません。
いとこのお姉さんは、レーシック手術後、5年ほど経ちますが、
徐々に視力が戻っているとのこと････
個人差はあるにせよ、回復した視力は絶対維持するぞ～
レーシック（視力回復・矯正手術）
目に効く食品って？視力回復
視力回復 目に良い生活
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
視力を落とす原因の一つに、作業環境の明るさがあります。
明るさが足りないと、目が疲れやすくなり、作業効率も悪くなります。
それに加えて、適度な休憩時間を取らなければ、更に目を酷使する
事につながり、悪循環の始まりです。
ちょっと電気をつけたり、スタンドなどを利用する事で、解決するのならば
簡単なことなので、今日からでも始めようと思っています。
目に良いことは分かっているのですから、迷いは禁物。
コンタクトをはずした後の、あの分厚い眼鏡から、せっかく解放されたのに、
また元の戻るようじゃ泣いても泣ききれません。
いとこのお姉さんは、レーシック手術後、5年ほど経ちますが、
徐々に視力が戻っているとのこと････
個人差はあるにせよ、回復した視力は絶対維持するぞ～
レーシック（視力回復・矯正手術）
目に効く食品って？視力回復
視力回復 目に良い生活
レーシック手術で視力回復
回復した視力を維持するために姿勢に気をつける
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
まずは姿勢。
視力のために良くないのは、暗いところでの読書や作業なので、
寝て本を読むのなんて言語道断。
パソコンのモニターに向かうときは、小学校の頃のように、背筋を
ピンと伸ばして聞く姿勢。
休憩もこまめに取ることにしなければいけないと思っています。
姿勢は、視力だけでなく、背骨にも、胃腸にも、体全体に影響すると
言われているので、回復した視力の維持だけでなく、体にもいいみたい
なので一石二鳥だわぁ～～～
レーシック（視力回復・矯正手術）
視力回復 目に良い生活
レーシックの視力回復効果は持続するの？
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
まずは姿勢。
視力のために良くないのは、暗いところでの読書や作業なので、
寝て本を読むのなんて言語道断。
パソコンのモニターに向かうときは、小学校の頃のように、背筋を
ピンと伸ばして聞く姿勢。
休憩もこまめに取ることにしなければいけないと思っています。
姿勢は、視力だけでなく、背骨にも、胃腸にも、体全体に影響すると
言われているので、回復した視力の維持だけでなく、体にもいいみたい
なので一石二鳥だわぁ～～～
レーシック（視力回復・矯正手術）
視力回復 目に良い生活
レーシックの視力回復効果は持続するの？
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