回復した視力を維持するため目の酷使を避ける
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
仕事でも、家でもパソコンのモニターを見る機会が多い上に、ＴＶだ、ビデオだ
と、目を休める暇がないのが現実。
でもそんな中、これからは作業時、こまめに休憩をとって、目の酷使に
気をつけようと思っています。
1時間の作業に、5分でも、いえ２～３分でも手を休め、背伸びをして
遠くを見たり、瞳を閉じたりして、モニターから目を離そうと決心
しています。
今は、携帯電話にタイマー機能が付いているので便利ですよね。
使える機能はしっかり活用していきます。
休憩って、一見無駄のようだけど、作業効率も上がって、目にもよくって
いいばっかりだと思います････ ちがうか
目に効く食品って？
目に良い生活
レーシック（視力回復・矯正手術）
