回復した視力を維持するためにブルーベリーを取り入れる
レーシック（視力矯正手術）でせっかく回復した視力。
落としたくないですよね～
レーシック手術の費用も結構かかったし。
これは今まで以上に、目を大切にしなければ･･･
これからも生きていく限りは一生この瞳にお世話になるんですもん。
自分にも無理なく出来て、持続できそうな事から始めようと思っています。
一昔前から、目に効く食べ物として、ブルーベリーが注目されていますね。
これなら私にもできるかもしれない･･･
朝食の際食べるヨーグルト、蜂蜜の代わりにブルーベリージャムにしよう！
冷凍物もあるけど、ブルーベリージャムだったら手軽だし、価格も問題無く
クリアできそうだし････
カシスもいいらしいけれど、こちらはあまりポピュラーではないし、スーパー
で、手軽に買えないところがネックです。
パイロットや、目を酷使する人が愛用者に多いとのことなので、まずは明日の朝
から始めます。
簡単なことしか続かない性格なので、毎朝食べるヨーグルトに掛けるだけというのは
結構私に合っているかもしれません。
続けなきゃ仕方ないしね。
ちなみにブルーベリーのなかのアントシアニンが、目に効く成分だそうです。
ご存じかとは思いましたが参考までに悪しからず。
レーシック（視力回復・矯正手術）
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